治疗手晨僵可采取针灸疗法、中药外敷、关节功能锻炼等非药物治疗方法。
1.针灸疗法
通过刺激穴位来调节气血、舒筋活络，从而缓解晨僵症状。对于存在肌肉紧张或血液循环不畅引起的晨僵有一定的效果。
2.中药外敷
将具有温经散寒功效的草药碾碎后加酒醋调成糊状，外敷于患处以促进局部血液循环，达到缓解晨僵的目的。适用于因风寒湿邪侵袭导致的手部晨僵。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括一系列有计划的活动范围练习，旨在提高关节灵活性和稳定性。这些锻炼可以增强肌力，减少晨僵现象。针对手部晨僵且无禁忌症患者，可考虑在医师指导下进行针对性的功能恢复训练。
需要注意的是，上述提及的所有偏方均需谨慎使用，并应在专业中医师的指导下进行。若晨僵情况持续未见改善或者伴有其他不适症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
1.针灸疗法
通过刺激穴位来调节气血、舒筋活络，从而缓解晨僵症状。对于存在肌肉紧张或血液循环不畅引起的晨僵有一定的效果。
2.中药外敷
将具有温经散寒功效的草药碾碎后加酒醋调成糊状，外敷于患处以促进局部血液循环，达到缓解晨僵的目的。适用于因风寒湿邪侵袭导致的手部晨僵。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括一系列有计划的活动范围练习，旨在提高关节灵活性和稳定性。这些锻炼可以增强肌力，减少晨僵现象。针对手部晨僵且无禁忌症患者，可考虑在医师指导下进行针对性的功能恢复训练。
需要注意的是，上述提及的所有偏方均需谨慎使用，并应在专业中医师的指导下进行。若晨僵情况持续未见改善或者伴有其他不适症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
