咬东西牙龈出血可能是由牙周病或牙龈炎导致的，需要引起重视。
牙周病是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，炎症反应会使得牙龈变得脆弱，容易在咀嚼硬物时出现牙龈出血的情况。牙龈炎则是由牙菌斑中的细菌侵犯牙龈所致，如果不及时处理，可能会发展为牙周炎，进而加重出血症状。以上两种疾病都可能导致长期的牙龈出血，因此应尽快就医以便获得适当的治疗。
如果患者存在凝血功能障碍、遗传性出血性毛细血管扩张症等血液系统疾病，则可能因为凝血功能异常而增加出血风险，此时是比较严重的，需警惕。
建议定期进行口腔检查，以早期发现和治疗潜在的问题。避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。此外，还要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，并使用牙线进行彻底清洁。
牙周病是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，炎症反应会使得牙龈变得脆弱，容易在咀嚼硬物时出现牙龈出血的情况。牙龈炎则是由牙菌斑中的细菌侵犯牙龈所致，如果不及时处理，可能会发展为牙周炎，进而加重出血症状。以上两种疾病都可能导致长期的牙龈出血，因此应尽快就医以便获得适当的治疗。
如果患者存在凝血功能障碍、遗传性出血性毛细血管扩张症等血液系统疾病，则可能因为凝血功能异常而增加出血风险，此时是比较严重的，需警惕。
建议定期进行口腔检查，以早期发现和治疗潜在的问题。避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。此外，还要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，并使用牙线进行彻底清洁。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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