一个月没来月经可以考虑安全期法、排卵期监测、宫内节育器、口服避孕药、避孕注射等方法来进行避孕。
1.安全期法
该方法是基于女性生理周期推算不易受孕的时间段，避开这些时间段进行性行为。双方可记录并预测女方的下次例假时间，在预计来临前数天及之后几天采取避孕措施。
2.排卵期监测
通过测量基础体温、使用排卵试纸等手段确定排卵日，从而得知易受孕期。建议每日早晨固定时间量基础体温或按照说明书操作使用排卵检测试纸以提高准确性。
3.宫内节育器
宫内节育器含有铜或激素，能够干扰精子存活和着床，从而达到避孕效果。将T形塑料器件置入子宫内壁下部，需由专业医生操作，并定期检查是否移位或失效。
4.口服避孕药
口服避孕药中的雌激素和孕激素可以抑制排卵和改变宫颈黏液性质，使其不利于精子穿透。通常有两种类型：一种为一月一片，另一种则需要每天定时服用。
5.避孕注射
避孕注射中含有的激素成分会使得子宫内膜变薄，不利于受精卵着床。由医生在特定时间点为患者手臂肌肉注射一次剂量，效果可持续数周至数月不等。
如果暂时没有怀孕计划，建议选择合适的长效避孕措施如宫内节育器。若长时间未行经且排除妊娠可能，则应咨询医师评估其他潜在原因。
1.安全期法
该方法是基于女性生理周期推算不易受孕的时间段，避开这些时间段进行性行为。双方可记录并预测女方的下次例假时间，在预计来临前数天及之后几天采取避孕措施。
2.排卵期监测
通过测量基础体温、使用排卵试纸等手段确定排卵日，从而得知易受孕期。建议每日早晨固定时间量基础体温或按照说明书操作使用排卵检测试纸以提高准确性。
3.宫内节育器
宫内节育器含有铜或激素，能够干扰精子存活和着床，从而达到避孕效果。将T形塑料器件置入子宫内壁下部，需由专业医生操作，并定期检查是否移位或失效。
4.口服避孕药
口服避孕药中的雌激素和孕激素可以抑制排卵和改变宫颈黏液性质，使其不利于精子穿透。通常有两种类型：一种为一月一片，另一种则需要每天定时服用。
5.避孕注射
避孕注射中含有的激素成分会使得子宫内膜变薄，不利于受精卵着床。由医生在特定时间点为患者手臂肌肉注射一次剂量，效果可持续数周至数月不等。
如果暂时没有怀孕计划，建议选择合适的长效避孕措施如宫内节育器。若长时间未行经且排除妊娠可能，则应咨询医师评估其他潜在原因。
贵州省第二人民医院
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