酸枣仁与酸枣皮功效不一样。
1、酸枣仁：酸枣仁的功效有养肝安心之功效，也有见汗安神之功效，可以治疗口渴和出汗，以及躁动或心悸。酸枣仁对失眠的治疗有短期镇静安眠作用，对轻度或重度失眠可达到较为显著和理想的效果。2、酸枣皮：酸枣皮富含维生素C、铁化合物和膳食纤维，具有补充营养、镇静心神、健脾开胃、健脑养颜、降血脂、促进骨骼发育、提高机体免疫功能的功效。虽然酸枣皮有很多好处，但不利于消化，不宜食用过多，否则会引起腹泻等疾病，有过多致病因素和郁火或肾虚的人不应该食用。
建议每天的膳食要均衡搭配。
1、酸枣仁：酸枣仁的功效有养肝安心之功效，也有见汗安神之功效，可以治疗口渴和出汗，以及躁动或心悸。酸枣仁对失眠的治疗有短期镇静安眠作用，对轻度或重度失眠可达到较为显著和理想的效果。2、酸枣皮：酸枣皮富含维生素C、铁化合物和膳食纤维，具有补充营养、镇静心神、健脾开胃、健脑养颜、降血脂、促进骨骼发育、提高机体免疫功能的功效。虽然酸枣皮有很多好处，但不利于消化，不宜食用过多，否则会引起腹泻等疾病，有过多致病因素和郁火或肾虚的人不应该食用。
建议每天的膳食要均衡搭配。
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