骑单车可以减肚子上的肉。
骑单车是一项有氧运动，能够帮助燃烧热量，减少体脂，进而减少腹部脂肪。此外，骑单车还可以增强心肺功能、改善血液循环，并有助于塑造身体线条。
需要注意的是，单纯依靠骑单车可能无法达到理想的减脂效果，还需配合合理的饮食控制。
在进行骑单车锻炼时，应注意适度增加难度和持续时间以提高燃脂效率；同时平衡膳食，避免因过度节食导致营养不良或反弹。
骑单车是一项有氧运动，能够帮助燃烧热量，减少体脂，进而减少腹部脂肪。此外，骑单车还可以增强心肺功能、改善血液循环，并有助于塑造身体线条。
需要注意的是，单纯依靠骑单车可能无法达到理想的减脂效果，还需配合合理的饮食控制。
在进行骑单车锻炼时，应注意适度增加难度和持续时间以提高燃脂效率；同时平衡膳食，避免因过度节食导致营养不良或反弹。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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