腰椎间盘突出患者不宜进行青蛙趴，因为该动作可能加剧腰椎压力，诱发或加重病情。
青蛙趴涉及大幅度弯曲和伸展腰部，这可能会使已经脆弱的腰椎间盘更易受到挤压和牵拉，从而增加突出的风险。此外，青蛙趴还可能引起局部血液循环加快，导致水肿、疼痛等症状出现。因此，患有腰椎间盘突出的人群应避免进行此类度的腰部活动，以免加重病情。
对于无症状且处于康复期的患者，可遵医嘱适当进行轻度的背部肌肉锻炼，如燕飞式等，以增强脊柱稳定性。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化评估，除物理疗法外，必要时还需结合医生的意见采取针对性措施，如非甾体抗炎药、糖皮质激素注射或手术干预。
青蛙趴涉及大幅度弯曲和伸展腰部，这可能会使已经脆弱的腰椎间盘更易受到挤压和牵拉，从而增加突出的风险。此外，青蛙趴还可能引起局部血液循环加快，导致水肿、疼痛等症状出现。因此，患有腰椎间盘突出的人群应避免进行此类度的腰部活动，以免加重病情。
对于无症状且处于康复期的患者，可遵医嘱适当进行轻度的背部肌肉锻炼，如燕飞式等，以增强脊柱稳定性。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化评估，除物理疗法外，必要时还需结合医生的意见采取针对性措施，如非甾体抗炎药、糖皮质激素注射或手术干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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