草菇具有补充营养、促进消化等功效，通常情况下，草菇的禁忌主要包括食用不当、过敏人群、脾胃虚寒、痛风等人群。
1、功效
草菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、多糖、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。此外，草菇中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、禁忌
如果食用者对草菇过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，草菇也不宜大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，脾胃虚寒、痛风的人群也不宜食用，以免加重病情。
如果食用草菇后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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