人参天麻泡水具有镇静催眠、抗眩晕、增强记忆力、缓解疲劳、调节血压等功效和作用。
1.镇静催眠
人参中的皂苷能够抑制中枢神经系统过度兴奋，而天麻则具有镇静作用，从而有助于改善睡眠质量。
2.抗眩晕
人参中的人参总皂苷可以扩张血管，降低脑血管阻力，增加脑血流量；天麻则有平抑肝阳、祛风止痛的作用，两者合用可减轻内耳迷路水肿，缓解眩晕症状。
3.增强记忆力
人参中的三萜皂苷能促进乙酰胆碱合成，提高神经细胞活性，改善记忆功能；天麻则通过调节大脑皮层的功能活动来增强记忆力。
4.缓解疲劳
人参中的多种有效成分如人参皂苷、多糖等具有抗氧化、抗炎作用，能帮助消除体内自由基，延缓衰老过程；天麻则具有镇静催眠效果，有助于放松身心，减少压力。
5.调节血压
人参中的皂苷具有扩张外周血管、降低外周阻力的作用，而天麻则有一定的降压作用，二者合用有利于平稳血压。
使用人参天麻时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。对于存在高血压或心血管疾病风险者，建议在专业医生指导下进行。
1.镇静催眠
人参中的皂苷能够抑制中枢神经系统过度兴奋，而天麻则具有镇静作用，从而有助于改善睡眠质量。
2.抗眩晕
人参中的人参总皂苷可以扩张血管，降低脑血管阻力，增加脑血流量；天麻则有平抑肝阳、祛风止痛的作用，两者合用可减轻内耳迷路水肿，缓解眩晕症状。
3.增强记忆力
人参中的三萜皂苷能促进乙酰胆碱合成，提高神经细胞活性，改善记忆功能；天麻则通过调节大脑皮层的功能活动来增强记忆力。
4.缓解疲劳
人参中的多种有效成分如人参皂苷、多糖等具有抗氧化、抗炎作用，能帮助消除体内自由基，延缓衰老过程；天麻则具有镇静催眠效果，有助于放松身心，减少压力。
5.调节血压
人参中的皂苷具有扩张外周血管、降低外周阻力的作用，而天麻则有一定的降压作用，二者合用有利于平稳血压。
使用人参天麻时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。对于存在高血压或心血管疾病风险者，建议在专业医生指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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