海马一般适合12岁以上的人群吃，但需要在医生的指导下食用。
海马是一种中药材，味甘、咸，性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳、调气活血的功效，在临床上可以用于缓解肾阳不足、阳痿遗精、腰膝酸软、头晕目眩等症状。如果12岁以下的小孩出现上述症状，一般不建议食用海马。因为12岁以下的小孩身体各个器官还没有完全发育成熟，食用海马后可能会对身体造成不良的影响，比如导致性早熟、过敏等。
在食用海马时，需要注意阴虚火旺者慎用，以免加重病情。同时，在食用海马时也不可以与辛辣刺激性的食物一同食用，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响药物的治疗效果。另外，如果患者对海马过敏，也不可以食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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