腰椎间盘突出患者应避免采取不当体位，以免加重病情。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的一种疾病，而该疾病通常会伴随腰椎不稳定的情况发生。如果此时双腿靠墙90度，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而加重腰椎不稳定的情况，进而加重腰椎间盘突出的症状。因此，不建议腰椎间盘突出患者采取双腿靠墙90度的姿势。
对于症状较轻或无症状者，可以尝试此种方式缓解不适症状；但需注意时间不宜过长，以免导致腿部血液循环受阻。
针对腰椎间盘突出症，平时应注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。此外，还应控制体重，因为肥胖会增加腰椎间盘的压力，加速其退变。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的一种疾病，而该疾病通常会伴随腰椎不稳定的情况发生。如果此时双腿靠墙90度，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而加重腰椎不稳定的情况，进而加重腰椎间盘突出的症状。因此，不建议腰椎间盘突出患者采取双腿靠墙90度的姿势。
对于症状较轻或无症状者，可以尝试此种方式缓解不适症状；但需注意时间不宜过长，以免导致腿部血液循环受阻。
针对腰椎间盘突出症，平时应注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。此外，还应控制体重，因为肥胖会增加腰椎间盘的压力，加速其退变。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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