39问医生

喝了茶可以喝胶原蛋白吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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喝了茶可以喝胶原蛋白。
虽然茶中的鞣酸可能会抑制胶原蛋白的吸收,但通常不会产生明显的不良影响。如果想最大化胶原蛋白的吸收,可以选择在饮茶之间间隔一段时间。
对于存在胃肠道功能紊乱、消化吸收障碍的人群而言,喝茶后立即摄入胶原蛋白可能增加胃肠负担,引起不适症状。
饮用茶水和胶原蛋白时需注意控制量,避免过量摄入导致茶醉或蛋白质沉积。同时,选择合适的饮品时间间隔也是确保营养吸收的关键因素。
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2024-03-01 浏览100
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