跳绳能修复盆底肌松弛。
跳绳是一种有氧运动，能够促进血液循环，增加骨密度，同时也可以提高身体柔韧性和平衡能力，有助于缓解压力和焦虑情绪。
如果患者存在严重的盆底肌松弛或伴有阴道前壁膨出、子宫脱垂等疾病，则单纯依靠跳绳可能无法达到理想的康复效果，需要及时就医，在医生指导下通过手术治疗的方式改善病情。
对于盆底肌松弛者，建议采取针对性的锻炼方式，如提肛运动，以增强肌肉张力，预防尿失禁等问题的发生。日常生活中还应注意避免过度负重以及长时间站立或坐立，以免加重盆底负担。
跳绳是一种有氧运动，能够促进血液循环，增加骨密度，同时也可以提高身体柔韧性和平衡能力，有助于缓解压力和焦虑情绪。
如果患者存在严重的盆底肌松弛或伴有阴道前壁膨出、子宫脱垂等疾病，则单纯依靠跳绳可能无法达到理想的康复效果，需要及时就医，在医生指导下通过手术治疗的方式改善病情。
对于盆底肌松弛者，建议采取针对性的锻炼方式，如提肛运动，以增强肌肉张力，预防尿失禁等问题的发生。日常生活中还应注意避免过度负重以及长时间站立或坐立，以免加重盆底负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
