Copyright © 2000- 39.net
女人经常喝黑豆浆好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
女性经常喝黑豆浆有好处。
因为黑豆浆中含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，能够及时补充机体所需的营养成分，并且还具有利水消肿的功效，适当饮用有利于身体健康。此外，由于黑豆浆中富含大豆异黄酮，该物质与人体雌激素结构相似，在一定程度上可起到双向调节的作用，从而达到平衡体内雌激素的目的。
如果患者对黑豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
虽然黑豆浆的好处较多，但不宜过量饮用，尤其是胃肠功能较弱的人群，以免增加胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等消化不良的症状。