每晚吃一片维生素B1具有神经系统代谢强化、抗脚气病、营养神经、改善消化功能、缓解疲劳等功效和作用。
1.神经系统代谢强化
每晚吃一片维生素B1有助于维持神经系统的正常运作，促进脑部能量代谢。
2.抗脚气病
该物质可以预防或治疗由缺乏维生素B1引起的脚气病。
3.营养神经
维生素B1是合成神经营养因子的重要辅酶，补充可起到营养神经的效果。
4.改善消化功能
通过促进食欲、帮助蛋白质代谢及促进胃肠蠕动等方式发挥作用，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
5.缓解疲劳
因为维生素B1能够参与体内能量代谢过程，提高身体对能量的利用效率，从而减轻疲劳感。
需要注意的是，长期过量摄入维生素B1可能导致神经炎、肌肉萎缩等副作用。因此，在使用任何保健品前，应咨询医生或药师的意见，确保安全有效地使用。
1.神经系统代谢强化
每晚吃一片维生素B1有助于维持神经系统的正常运作，促进脑部能量代谢。
2.抗脚气病
该物质可以预防或治疗由缺乏维生素B1引起的脚气病。
3.营养神经
维生素B1是合成神经营养因子的重要辅酶，补充可起到营养神经的效果。
4.改善消化功能
通过促进食欲、帮助蛋白质代谢及促进胃肠蠕动等方式发挥作用，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
5.缓解疲劳
因为维生素B1能够参与体内能量代谢过程，提高身体对能量的利用效率，从而减轻疲劳感。
需要注意的是，长期过量摄入维生素B1可能导致神经炎、肌肉萎缩等副作用。因此，在使用任何保健品前，应咨询医生或药师的意见，确保安全有效地使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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