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十二岁男孩能喝豆浆吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
十二岁男孩可以适量饮用豆浆。
十二岁男孩正处于生长发育阶段，此时摄入充足的蛋白质有助于支持其体格成长。而豆浆中含有的大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，虽然有一定的功效，但长期大量摄入可能影响体内激素水平，因此需要控制摄入量。
在某些特定情况下，比如乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，家长可以选择为孩子提供豆浆作为替代饮料。
对于青春期的孩子来说，饮食均衡、营养丰富至关重要。家长应确保孩子日常摄入足够的维生素D以促进骨骼健康，并定期监测孩子的身高增长情况，以便及时发现任何潜在的问题。
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