不吃早餐对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。特别是在怀孕后期，营养的均衡摄入对于胎儿的健康发育至关重要。
早餐是人体在夜间长时间未进食后的第一次进食，不吃早餐会导致血糖水平下降，进而影响母体和胎儿的能量供应。孕妇不吃早餐，可能会导致能量不足，影响胎儿大脑和身体的正常发育。长期不吃早餐还可能增加孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病等。
为了确保母体和胎儿的健康，建议孕妇每天按时吃早餐，摄入适量的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养素。可以考虑吃一些富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等，这些食物能够提供持久的能量，并有助于维持血糖水平的稳定。
【生活小贴士：】
1. 每天按时吃早餐，确保摄入足够的营养。
2. 早餐中应包含优质蛋白质和复合碳水化合物。
3. 保持饮食多样化，确保营养均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
定坤丹
重组人胰岛素注射液
