用桂皮泡脚具有镇静催眠、活血化瘀、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.镇静催眠
桂皮具有一定的镇静作用，能够使人放松身心，有助于提高睡眠质量。
2.活血化瘀
桂皮有一定的活血化瘀功效，可以促进下肢血液循环，对于因气血不畅引起的下肢浮肿有较好的缓解效果。
3.促进血液循环
桂皮泡脚有利于促进足部及下肢血液循环，从而达到预防或减轻下肢水肿的目的。
4.缓解疲劳
使用桂皮泡脚可起到舒缓压力、缓解肌肉紧张的效果，进而帮助消除一天工作后的身体疲劳。
5.改善睡眠质量
通过刺激足底穴位来调节神经系统功能，促进全身血液循环，从而达到安神助眠的目的。
需要注意的是，由于个体差异存在，因此在使用桂皮泡脚时应控制好水温，以免出现烫伤的情况。此外，对桂皮过敏者不宜使用该方法进行保健。
1.镇静催眠
桂皮具有一定的镇静作用，能够使人放松身心，有助于提高睡眠质量。
2.活血化瘀
桂皮有一定的活血化瘀功效，可以促进下肢血液循环，对于因气血不畅引起的下肢浮肿有较好的缓解效果。
3.促进血液循环
桂皮泡脚有利于促进足部及下肢血液循环，从而达到预防或减轻下肢水肿的目的。
4.缓解疲劳
使用桂皮泡脚可起到舒缓压力、缓解肌肉紧张的效果，进而帮助消除一天工作后的身体疲劳。
5.改善睡眠质量
通过刺激足底穴位来调节神经系统功能，促进全身血液循环，从而达到安神助眠的目的。
需要注意的是，由于个体差异存在，因此在使用桂皮泡脚时应控制好水温，以免出现烫伤的情况。此外，对桂皮过敏者不宜使用该方法进行保健。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
