身体素质好的高原反应厉害可能是由于缺氧适应不足、过度疲劳、睡眠障碍、营养不良、急性高原病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺氧适应不足
由于长期生活在低海拔地区，机体对高海拔环境中的低氧浓度不耐受，导致呼吸加快、心率增快等生理反应增强。增加通气量和提高血红蛋白携氧能力是常见的缓解方法，如使用鼻导管吸氧或面罩给氧。
2.过度疲劳
长时间的身体活动会导致肌肉疲劳，此时身体需要更多的氧气来帮助修复受损的组织，从而增加了心脏和肺部的工作负荷。充分休息并进行适度的体力恢复训练可以改善症状。例如，患者可通过拉伸运动促进血液循环和代谢废物排出。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致机体免疫力下降，易受到高原环境中各种因素的影响，进而出现不适症状。保证充足的睡眠时间和质量，必要时可服用苯二氮卓类药物以辅助入睡，如片、氯硝西泮片等。
4.营养不良
营养不良可能影响机体的免疫功能和细胞代谢，使身体更容易受到高原环境中的有害因素伤害。调整饮食结构，补充必要的维生素和矿物质，如复合维生素B片、多维元素片等。
5.急性高原病
急性高原病是由于快速进入高海拔地区后，机体对低压低氧环境的适应性差，引起的一系列病理生理改变，包括脑水肿、肺水肿等。轻度症状可以通过口服乙酰唑胺片降低脑水肿，重度则需立即下撤至低海拔区域并接受专业医疗救助。
建议定期监测血压、心率和血氧饱和度，以便及时发现异常情况。在医生指导下进行适宜的体能锻炼，如渐进式有氧运动，有助于提高身体对高原环境的适应能力。
1.缺氧适应不足
由于长期生活在低海拔地区，机体对高海拔环境中的低氧浓度不耐受，导致呼吸加快、心率增快等生理反应增强。增加通气量和提高血红蛋白携氧能力是常见的缓解方法，如使用鼻导管吸氧或面罩给氧。
2.过度疲劳
长时间的身体活动会导致肌肉疲劳，此时身体需要更多的氧气来帮助修复受损的组织，从而增加了心脏和肺部的工作负荷。充分休息并进行适度的体力恢复训练可以改善症状。例如，患者可通过拉伸运动促进血液循环和代谢废物排出。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致机体免疫力下降，易受到高原环境中各种因素的影响，进而出现不适症状。保证充足的睡眠时间和质量，必要时可服用苯二氮卓类药物以辅助入睡，如片、氯硝西泮片等。
4.营养不良
营养不良可能影响机体的免疫功能和细胞代谢，使身体更容易受到高原环境中的有害因素伤害。调整饮食结构，补充必要的维生素和矿物质，如复合维生素B片、多维元素片等。
5.急性高原病
急性高原病是由于快速进入高海拔地区后，机体对低压低氧环境的适应性差，引起的一系列病理生理改变，包括脑水肿、肺水肿等。轻度症状可以通过口服乙酰唑胺片降低脑水肿，重度则需立即下撤至低海拔区域并接受专业医疗救助。
建议定期监测血压、心率和血氧饱和度，以便及时发现异常情况。在医生指导下进行适宜的体能锻炼，如渐进式有氧运动，有助于提高身体对高原环境的适应能力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
参一胶囊
还原型谷胱甘肽片
盐酸帕罗西汀片
