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脸晒伤后红肿痒怎么办

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脸晒伤后红肿痒，首要措施是立即避光并进行温和冷敷，通常数天内可逐步缓解，但个体恢复时间存在差异。冷敷可用洁净凉毛巾，每次约十分钟，间断进行，避免冰块直接接触皮肤。清洁时选用清水或温和产品，暂停使用刺激性护肤品。瘙痒明显时勿抓挠，可轻拍或继续冷敷。若红肿加剧、出现水疱或伴发热等不适，建议及时就医评估。恢复期注意防晒，穿宽松棉质衣物，保持环境凉爽，饮食清淡，保证休息，有助于皮肤自我修复。