张嘴睡觉可能导致睡眠障碍、呼吸暂停、颌面畸形、氧气供应不足，从而引起白天嗜睡。
1.睡眠障碍
张嘴睡觉可能影响气流进入和流出呼吸道的速度和方式，导致睡眠时出现频繁觉醒。可能导致长期睡眠质量下降，进而引起认知功能、情绪调节及行为控制等方面的日间功能损害。
2.呼吸暂停
张口呼吸会导致上气道阻力增加，在睡眠过程中出现短暂的呼吸停止现象。可伴随打鼾，严重者可能出现夜间窒息，长时间会影响心血管健康并导致慢性缺氧。
3.颌面畸形
长期张口呼吸可能会导致上下颌骨发育不平衡，形成龅牙或咬合不正等颌面部畸形。可能导致牙齿排列不齐、咀嚼困难等问题，进一步影响口腔健康和美观。
4.氧气供应不足
张嘴睡觉会使空气未经鼻腔加湿和过滤直接进入呼吸道，导致水分流失过快而引发干燥。长期如此会造成呼吸道黏膜损伤，影响肺部通气换气功能，造成机体处于持续乏氧状态。
5.白天嗜睡
上述因素还可能扰乱正常的睡眠-清醒节律，导致白天感到疲倦和困倦。这可能影响注意力、决策能力和工作效率，并增加事故风险。
睡眠期间应保持呼吸道畅通，必要时使用口罩辅助呼吸。如发现有睡眠障碍或其他相关症状，应及时就医以获得适当的治疗和管理建议。
1.睡眠障碍
张嘴睡觉可能影响气流进入和流出呼吸道的速度和方式，导致睡眠时出现频繁觉醒。可能导致长期睡眠质量下降，进而引起认知功能、情绪调节及行为控制等方面的日间功能损害。
2.呼吸暂停
张口呼吸会导致上气道阻力增加，在睡眠过程中出现短暂的呼吸停止现象。可伴随打鼾，严重者可能出现夜间窒息，长时间会影响心血管健康并导致慢性缺氧。
3.颌面畸形
长期张口呼吸可能会导致上下颌骨发育不平衡，形成龅牙或咬合不正等颌面部畸形。可能导致牙齿排列不齐、咀嚼困难等问题，进一步影响口腔健康和美观。
4.氧气供应不足
张嘴睡觉会使空气未经鼻腔加湿和过滤直接进入呼吸道，导致水分流失过快而引发干燥。长期如此会造成呼吸道黏膜损伤，影响肺部通气换气功能，造成机体处于持续乏氧状态。
5.白天嗜睡
上述因素还可能扰乱正常的睡眠-清醒节律，导致白天感到疲倦和困倦。这可能影响注意力、决策能力和工作效率，并增加事故风险。
睡眠期间应保持呼吸道畅通，必要时使用口罩辅助呼吸。如发现有睡眠障碍或其他相关症状，应及时就医以获得适当的治疗和管理建议。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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