有心事可能会吃不下去饭。
人在感到焦虑、抑郁等负面情绪时，体内会释放出一些应激激素，这些激素会影响肠胃的正常运作，导致消化不良，进而使人失去食欲。长时间的情绪低落还可能引起失眠等问题，进一步加剧食欲不振的现象。
如果持续出现食欲减退或体重下降等情况，可能是抑郁症或其他心理疾病的表现，需及时就医评估。
在面对心理压力时，建议采取放松技巧如冥想以减轻压力，并保持均衡饮食以支持身体应对情绪变化。
人在感到焦虑、抑郁等负面情绪时，体内会释放出一些应激激素，这些激素会影响肠胃的正常运作，导致消化不良，进而使人失去食欲。长时间的情绪低落还可能引起失眠等问题，进一步加剧食欲不振的现象。
如果持续出现食欲减退或体重下降等情况，可能是抑郁症或其他心理疾病的表现，需及时就医评估。
在面对心理压力时，建议采取放松技巧如冥想以减轻压力，并保持均衡饮食以支持身体应对情绪变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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