莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、补中益气等功效和作用。
1.补脾止泻
莲子归脾经，具有补脾止泻的功效，能够缓解腹泻、消化不良等症状。
2.益肾固精
莲子入肾经，有补肾涩精的作用，对于遗精滑精、尿频等病症有一定的改善效果。
3.养心安神
莲子能平抑肝阳，滋养心血，可用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
4.补中益气
莲子味甘性平，归脾、肾、心经，具有补中益气的作用，可辅助治疗食欲不振、乏力倦怠等症状。
使用莲子时需注意其性质偏温，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于莲子含有一定的碳水化合物，因此糖尿病患者在食用时应特别留意血糖水平的变化。
1.补脾止泻
莲子归脾经，具有补脾止泻的功效，能够缓解腹泻、消化不良等症状。
2.益肾固精
莲子入肾经，有补肾涩精的作用，对于遗精滑精、尿频等病症有一定的改善效果。
3.养心安神
莲子能平抑肝阳，滋养心血，可用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
4.补中益气
莲子味甘性平，归脾、肾、心经，具有补中益气的作用，可辅助治疗食欲不振、乏力倦怠等症状。
使用莲子时需注意其性质偏温，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于莲子含有一定的碳水化合物，因此糖尿病患者在食用时应特别留意血糖水平的变化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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