脚后跟痛患者可以通过热水浸泡、按摩等方式来缓解不适症状。
因为用热水泡脚能够促进下肢血液循环，放松足部肌肉以及跟腱，对于因长期行走或者剧烈运动导致乳酸堆积而引起的足跟痛有较好的缓解效果；而适当的按摩则能进一步促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状。
如果患者的足跟痛是由外伤导致的，则不建议使用醋泡脚。因为此时皮肤可能已经出现破损，若盲目用药可能会引起感染，加重病情。
在治疗足跟痛的过程中，患者应注意避免长时间站立或走路，以减少足底压力，同时可穿着合适的鞋垫或鞋类支撑，以提供额外的缓冲和支持。
因为用热水泡脚能够促进下肢血液循环，放松足部肌肉以及跟腱，对于因长期行走或者剧烈运动导致乳酸堆积而引起的足跟痛有较好的缓解效果；而适当的按摩则能进一步促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状。
如果患者的足跟痛是由外伤导致的，则不建议使用醋泡脚。因为此时皮肤可能已经出现破损，若盲目用药可能会引起感染，加重病情。
在治疗足跟痛的过程中，患者应注意避免长时间站立或走路，以减少足底压力，同时可穿着合适的鞋垫或鞋类支撑，以提供额外的缓冲和支持。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
妇科千金片
复方感冒灵颗粒
