开心果对小孩有什么好处

开心果对小孩的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、促进视力发育、提高免疫力、促进牙齿发育等，但要注意适量食用。

1、补充营养

开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、铁元素等营养成分，小孩适量食用可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。

2、促进大脑发育

开心果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，小孩适量食用可以促进大脑发育，有利于身体健康。

3、促进视力发育

开心果中含有丰富的维生素A，小孩适量食用可以促进视网膜的发育，有利于改善视力。

4、提高免疫力

开心果中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高免疫力。

5、促进牙齿发育

开心果中含有丰富的钙元素，小孩适量食用可以促进牙齿发育，预防缺钙引起的不适症状。

但小孩在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果小孩对开心果过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。