青春期额头长痘痘怎么消除_39问医生

青春期额头上长痘痘，可以表现为黑白头粉刺，可能是因为青少年长期作息时间不规律，睡眠不足以及睡眠质量差，日常的压力大而导致的。所以要注意饮食清淡避免刺激辛辣的饮食，也应该忌口甜油辛辣等食物，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，应该增加身体锻炼提高自身的抵抗力和免疫力。