一般可以通过营养均衡、运动等方式进行长高。患者在日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，注意食物与营养的平衡。运动是人体发育的重要条件，运动不等于劳务。增高运动要做到完全协调、能使身体发育的运动。要保持心情舒畅、精神愉快，生活中不要为生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心理状态。
39问医生
怎样长高最快最有效
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-04-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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