正常人的血氧饱和度一般在95%以上。血氧饱和度是指人体血液中含氧血红蛋白的总量，含氧血红蛋白有着输送氧气、二氧化碳的作用。正常人的血氧饱和度一般在95%以上。
血氧饱和度是血液中含氧血红蛋白的总量，含氧血红蛋白有着输送氧气、二氧化碳的作用。正常人的血氧饱和度在95%以上，当血氧饱和度低于95%时，说明供氧严重不足，一旦血液中的氧气含量减少，人体就会出现缺氧的症状，会导致呼吸困难、大脑供氧不足、循环系统异常等症状，严重时还会导致患者出现生命危险。如果患者出现了血氧饱和度降低的情况，需要及时通过输送氧气的方式进行治疗，可以遵医嘱通过使用鼻导管吸氧、面罩吸氧等方式进行改善。
在日常生活中，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以起到提高血氧饱和度的作用。如果患者出现血氧饱和度异常的情况，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
