青条鱼有营养，是营养价值较高的鱼类之一。
青条鱼含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及维生素D等营养成分，有助于维持机体正常生理功能。此外，其肉质细嫩且易于消化吸收，适宜多数人群食用。但对海鲜过敏者应慎食，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然青条鱼的营养价值较高，但并不是所有人都适合食用。对于患有痛风或高尿酸血症的人群而言，由于其中所含嘌呤物质较多，过多摄入可能会导致病情加重。
在食用青条鱼时，应注意适量原则，并避免与富含鞣酸的食物同食，以减少胃肠道负担。若对其有过敏史，则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-27 02:00 举报
