仰卧起坐做不起来可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损导致的。
仰卧起坐是一种需要腹部发力的运动，如果存在腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题，在进行该运动时可能会加重病情，从而出现疼痛症状，严重者甚至无法完成动作。患者可及时就诊，完善相关检查明确具体病因后处理。
仰卧起坐做不起来还可能与肥胖、腹壁肌肉松弛等因素有关。肥胖是因为体内脂肪堆积较多，体重超标，导致身体负荷过大；腹壁肌肉松弛则是因为长期缺乏锻炼或年龄增长引起的肌肉功能减弱。这些因素都会影响到腹部力量，使得仰卧起坐难以完成。
针对仰卧起坐无法完成的情况，建议在专业人员指导下进行针对性训练，以增强核心稳定性，同时注意避免过度劳累及不当姿势造成伤害。
仰卧起坐是一种需要腹部发力的运动，如果存在腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题，在进行该运动时可能会加重病情，从而出现疼痛症状，严重者甚至无法完成动作。患者可及时就诊，完善相关检查明确具体病因后处理。
仰卧起坐做不起来还可能与肥胖、腹壁肌肉松弛等因素有关。肥胖是因为体内脂肪堆积较多，体重超标，导致身体负荷过大；腹壁肌肉松弛则是因为长期缺乏锻炼或年龄增长引起的肌肉功能减弱。这些因素都会影响到腹部力量，使得仰卧起坐难以完成。
针对仰卧起坐无法完成的情况，建议在专业人员指导下进行针对性训练，以增强核心稳定性，同时注意避免过度劳累及不当姿势造成伤害。
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