青条鱼有营养，是营养价值较高的鱼类之一。
青条鱼含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及维生素D等营养成分，有助于维持机体正常生理功能。此外，其肉质细嫩且易于消化吸收，适宜多数人群食用。但对海鲜过敏者应慎食，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于体质敏感或存在特定食物不耐受的人群而言，摄入青条鱼可能引起不良反应，此时不仅没有营养，还可能导致胃肠道不适、皮疹等症状。
在食用青条鱼时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化系统负担增加。同时，选购时应注意观察是否新鲜，以确保食品安全与卫生。
2024-04-12 03:32 举报
