39问医生

青少年老人睡好吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
咨询
青少年老人睡不好。
青少年老人睡不好主要是因为随着年龄的增长,身体机能逐渐衰退,大脑皮层兴奋性降低,神经衰弱等原因引起。
青少年老人还可能受到环境因素的影响,比如噪音、光线等干扰睡眠质量。
青少年老人应保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和精神紧张,以改善睡眠质量。
66
2024-03-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品