早上抽血后晚上可以适当进行轻度至中度强度的健身活动，但不宜进行度、易导致身体微小损伤的运动。
早上抽血后晚上进行轻度至中度强度的健身活动通常不会对健康产生不利影响，也不会明显加重凝血系统的负担。而度运动可能导致轻微的肌肉损伤，不利于身体健康。
如果早上抽血后出现不适症状或有特殊情况，建议咨询医生后再决定是否进行健身。
在进行健身前应确保自身状态良好，并注意避免过度疲劳和受伤风险。同时关注饮食均衡以支持身体恢复。
早上抽血后晚上进行轻度至中度强度的健身活动通常不会对健康产生不利影响，也不会明显加重凝血系统的负担。而度运动可能导致轻微的肌肉损伤，不利于身体健康。
如果早上抽血后出现不适症状或有特殊情况，建议咨询医生后再决定是否进行健身。
在进行健身前应确保自身状态良好，并注意避免过度疲劳和受伤风险。同时关注饮食均衡以支持身体恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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