脚后跟凹陷可能是由缺钙、维生素D缺乏症、软骨发育不全、足部畸形、扁平足等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易发生骨折和变形，进而可能导致足弓塌陷。可通过口服补钙剂如碳酸钙片进行补充。
2.维生素D缺乏症
维生素D不足会影响钙质吸收，导致骨质疏松和足部畸形。晒太阳是简单有效的天然补给方式，但若效果不佳则需要遵医嘱使用维生素D3胶丸等药物进行干预。
3.软骨发育不全
软骨发育不全是遗传性结缔组织病，可引起关节僵硬、疼痛和畸形，包括足部畸形。患者可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物缓解不适症状。
4.足部畸形
足部畸形可能由多种原因引起，如遗传因素、外伤、神经肌肉病变等。这些因素导致足部结构异常，出现足后跟凹陷的情况。矫形外科手术可能是治疗某些类型的足部畸形的有效方法，例如马蹄内翻足。
5.扁平足
扁平足是指足底没有正常的弧度，行走时足弓塌陷，容易造成足后跟部位受到压迫而形成凹陷。对于先天性的扁平足，可以通过穿戴定制鞋垫或者功能性鞋类来改善步态，减轻足后跟的压力。
建议定期进行足部健康评估，特别是对于有家族史的人群以及儿童青少年群体。必要时，可以进行X光检查以评估骨骼和关节状况。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易发生骨折和变形，进而可能导致足弓塌陷。可通过口服补钙剂如碳酸钙片进行补充。
2.维生素D缺乏症
维生素D不足会影响钙质吸收，导致骨质疏松和足部畸形。晒太阳是简单有效的天然补给方式，但若效果不佳则需要遵医嘱使用维生素D3胶丸等药物进行干预。
3.软骨发育不全
软骨发育不全是遗传性结缔组织病，可引起关节僵硬、疼痛和畸形，包括足部畸形。患者可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物缓解不适症状。
4.足部畸形
足部畸形可能由多种原因引起，如遗传因素、外伤、神经肌肉病变等。这些因素导致足部结构异常，出现足后跟凹陷的情况。矫形外科手术可能是治疗某些类型的足部畸形的有效方法，例如马蹄内翻足。
5.扁平足
扁平足是指足底没有正常的弧度，行走时足弓塌陷，容易造成足后跟部位受到压迫而形成凹陷。对于先天性的扁平足，可以通过穿戴定制鞋垫或者功能性鞋类来改善步态，减轻足后跟的压力。
建议定期进行足部健康评估，特别是对于有家族史的人群以及儿童青少年群体。必要时，可以进行X光检查以评估骨骼和关节状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
强骨生血口服液
