39问医生

骨龄偏大孩子饮食要怎么控制

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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骨龄偏大的孩子,饮食上可以通过多吃一些富含钙元素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、低糖食物、低脂食物等来控制。

1、富含钙元素的食物

骨龄偏大的孩子,平时可以多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶、虾皮、海带等,能够补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长和发育。

2、富含维生素的食物

骨龄偏大的孩子,平时也可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素,促进身体的新陈代谢,对于控制骨龄也有一定的帮助。

3、富含蛋白质的食物

骨龄偏大的孩子,平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的蛋白质,促进身体的新陈代谢,对于控制骨龄也有一定的帮助。

4、低糖食物

如果孩子吃过多的糖分,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,容易出现身体肥胖的情况,甚至会导致骨龄偏大。因此孩子平时要注意合理饮食,避免吃含糖量过高的食物,可以多吃一些低糖的食物,比如黄瓜、西红柿等。

5、低脂食物

孩子的饮食应以清淡、易消化、低脂肪为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于控制体重,避免摄入过多脂肪。

在日常生活中,家长要注意孩子的饮食健康,避免给孩子吃油脂含量偏高的食物,也不可以吃糖分含量偏高的食物,以免出现肥胖的情况。

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2022-04-26 浏览100
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