为什么漂流过后双臂很疼可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肩周炎、颈椎病、神经根型颈椎病等病因导致的，这些都属于较为常见的肌肉骨骼系统疾病。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌肉疲劳
长时间处于静止状态后进行剧烈运动会导致肌肉疲劳，从而引起肌肉疼痛。适当休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳引起的不适感。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时大量产生并积累于肌肉中，导致肌肉酸痛。补充水分有助于促进乳酸排泄，缓解肌肉酸痛。适当的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，包括肩袖、滑囊、肌腱等结构，可表现为肩部疼痛和功能障碍。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肩周炎患者的局部性肌肉酸胀和疼痛。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变所引起的一系列临床综合征，其中包括神经根受压，当刺激到支配上肢的神经根时，会引起手臂疼痛的症状。对于轻度至中度的神经根压迫，物理疗法可能有效，例如热敷、针灸以及牵引疗法。
5.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为颈椎间盘突出或骨刺形成对颈部神经根造成压迫和刺激，进而引发手臂疼痛的情况发生。患者可在医生指导下使用颈托外固定制动的方式保护颈椎，同时配合服用美索巴莫片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
针对双臂疼痛，建议减少手臂活动强度，必要时可遵医嘱进行超声波检查、核磁共振成像以评估肌肉和韧带损伤程度。
1.肌肉疲劳
长时间处于静止状态后进行剧烈运动会导致肌肉疲劳，从而引起肌肉疼痛。适当休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳引起的不适感。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时大量产生并积累于肌肉中，导致肌肉酸痛。补充水分有助于促进乳酸排泄，缓解肌肉酸痛。适当的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，包括肩袖、滑囊、肌腱等结构，可表现为肩部疼痛和功能障碍。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肩周炎患者的局部性肌肉酸胀和疼痛。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变所引起的一系列临床综合征，其中包括神经根受压，当刺激到支配上肢的神经根时，会引起手臂疼痛的症状。对于轻度至中度的神经根压迫，物理疗法可能有效，例如热敷、针灸以及牵引疗法。
5.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为颈椎间盘突出或骨刺形成对颈部神经根造成压迫和刺激，进而引发手臂疼痛的情况发生。患者可在医生指导下使用颈托外固定制动的方式保护颈椎，同时配合服用美索巴莫片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
针对双臂疼痛，建议减少手臂活动强度，必要时可遵医嘱进行超声波检查、核磁共振成像以评估肌肉和韧带损伤程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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