腘窝囊肿患者可以进行适当的运动，如瑜伽、太极等低强度运动，但应避免度对抗性运动，以免加重不适症状。
腘窝囊肿患者的局部皮肤张力较高，容易受到摩擦而出现疼痛的症状。适当的低强度运动有助于放松肌肉，减轻压力，从而缓解疼痛。而度对抗性运动可能会加剧肌肉紧张和关节磨损，进一步加重疼痛症状。
如果腘窝囊肿伴有剧烈疼痛或持续增大，则建议暂停一段时间后再考虑恢复运动。
对于腘窝囊肿患者而言，定期复查以监测病情变化至关重要。此外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿环境，以防感染发生。
腘窝囊肿患者的局部皮肤张力较高，容易受到摩擦而出现疼痛的症状。适当的低强度运动有助于放松肌肉，减轻压力，从而缓解疼痛。而度对抗性运动可能会加剧肌肉紧张和关节磨损，进一步加重疼痛症状。
如果腘窝囊肿伴有剧烈疼痛或持续增大，则建议暂停一段时间后再考虑恢复运动。
对于腘窝囊肿患者而言，定期复查以监测病情变化至关重要。此外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿环境，以防感染发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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