小针刀治疗脚后跟骨刺可采取足部针灸、足浴、足底按摩、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。
1.足部针灸
足部针灸通过在特定穴位施以微温刺激，调节气血流通，缓解跟腱紧张。具体操作是选择足三里、太冲等穴位，在无菌条件下使用特制针具进行温和刺激。此方法适用于因长期站立导致局部血液循环不畅引起的足跟痛。在接受足部针灸时，应确保由经验丰富的中医师进行操作，并告知医生任何不适感。
2.足浴
足浴可以促进下肢血液循环，减轻跟腱张力，从而缓解疼痛。其通常采用热水加中药浸泡的方式进行。对于存在足跟骨刺且伴有足跟处皮肤破损的人群而言，不宜采取足浴的方法来改善病情，以免加重感染的情况发生。
3.足底按摩
足底按摩能够放松足部肌肉，缓解跟腱紧张，间接起到止痛的作用。手法包括轻柔滚动、深度按压等。此方法适合缓解足跟痛，但须由专业人员操作，避免对痛点进行过度压力。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成，减少组织水肿和炎症反应，缓解跟腱周围软组织的肿胀和疼痛。此类药物可用于治疗足跟痛，需注意个体差异及可能出现的消化道副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎和肿胀，从而缓解跟腱周围的不适症状。通常在医院门诊由医师进行无菌操作执行。该方法常用于治疗顽固性足跟痛，但不宜频繁使用以防产生依赖性和副作用。
针对足后跟骨刺引发的疼痛，建议患者平时要尽量穿宽松舒适的鞋子，避免长时间走路以及剧烈运动，以免增加足部负担。
1.足部针灸
足部针灸通过在特定穴位施以微温刺激，调节气血流通，缓解跟腱紧张。具体操作是选择足三里、太冲等穴位，在无菌条件下使用特制针具进行温和刺激。此方法适用于因长期站立导致局部血液循环不畅引起的足跟痛。在接受足部针灸时，应确保由经验丰富的中医师进行操作，并告知医生任何不适感。
2.足浴
足浴可以促进下肢血液循环，减轻跟腱张力，从而缓解疼痛。其通常采用热水加中药浸泡的方式进行。对于存在足跟骨刺且伴有足跟处皮肤破损的人群而言，不宜采取足浴的方法来改善病情，以免加重感染的情况发生。
3.足底按摩
足底按摩能够放松足部肌肉，缓解跟腱紧张，间接起到止痛的作用。手法包括轻柔滚动、深度按压等。此方法适合缓解足跟痛，但须由专业人员操作，避免对痛点进行过度压力。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成，减少组织水肿和炎症反应，缓解跟腱周围软组织的肿胀和疼痛。此类药物可用于治疗足跟痛，需注意个体差异及可能出现的消化道副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎和肿胀，从而缓解跟腱周围的不适症状。通常在医院门诊由医师进行无菌操作执行。该方法常用于治疗顽固性足跟痛，但不宜频繁使用以防产生依赖性和副作用。
针对足后跟骨刺引发的疼痛，建议患者平时要尽量穿宽松舒适的鞋子，避免长时间走路以及剧烈运动，以免增加足部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
穿龙骨刺片
骨刺消痛液
骨刺平片
