薏米陈皮水不能天天喝。
薏米陈皮水中含有一定的营养成分，如维生素C、膳食纤维等，适量食用对身体有益。但因其具有一定的药效作用，长期过量摄入可能导致体内寒湿之邪积聚，出现腹泻、腹痛等症状。此外，对于体质虚寒者，长期饮用还可能加剧体内的寒凉之气，影响身体健康。
针对体质偏热或存在上火症状的人群，可以适当增加薏米陈皮水的饮用频率，以起到清热解毒的作用。
日常生活中，建议根据自身情况调整薏米陈皮水的饮用频率，并注意观察是否出现不良反应。同时，对于脾胃虚弱的人来说，应减少薏米陈皮水的摄入量，以免引起消化系统不适。
薏米陈皮水中含有一定的营养成分，如维生素C、膳食纤维等，适量食用对身体有益。但因其具有一定的药效作用，长期过量摄入可能导致体内寒湿之邪积聚，出现腹泻、腹痛等症状。此外，对于体质虚寒者，长期饮用还可能加剧体内的寒凉之气，影响身体健康。
针对体质偏热或存在上火症状的人群，可以适当增加薏米陈皮水的饮用频率，以起到清热解毒的作用。
日常生活中，建议根据自身情况调整薏米陈皮水的饮用频率，并注意观察是否出现不良反应。同时，对于脾胃虚弱的人来说，应减少薏米陈皮水的摄入量，以免引起消化系统不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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