银耳纯露具有滋阴润燥、清肺止咳、补气养血、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。
1.滋阴润燥
银耳中的多糖类物质能够滋养身体内部的津液，从而达到滋润干燥的效果。
2.清肺止咳
银耳具有一定的镇静效果，可以减轻呼吸道炎症引起的不适感，进而发挥其止咳作用。
3.补气养血
银耳含有丰富的铁元素，能促进红细胞的生成，改善贫血症状，并且有助于增强机体的能量储备。
4.美容养颜
银耳富含天然胶质及多种维生素，这些成分有助于保持皮肤水分平衡，使肌肤光滑有弹性。
5.提高免疫力
银耳中的一些活性成分能够刺激机体产生干扰素，增强机体对病原体的抵抗能力。
使用银耳纯露时需注意个人肤质差异，可能出现过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并向专业医生咨询。此外，对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，银耳纯露可能会影响血糖控制，因此在使用前最好先咨询医生的意见。
1.滋阴润燥
银耳中的多糖类物质能够滋养身体内部的津液，从而达到滋润干燥的效果。
2.清肺止咳
银耳具有一定的镇静效果，可以减轻呼吸道炎症引起的不适感，进而发挥其止咳作用。
3.补气养血
银耳含有丰富的铁元素，能促进红细胞的生成，改善贫血症状，并且有助于增强机体的能量储备。
4.美容养颜
银耳富含天然胶质及多种维生素，这些成分有助于保持皮肤水分平衡，使肌肤光滑有弹性。
5.提高免疫力
银耳中的一些活性成分能够刺激机体产生干扰素，增强机体对病原体的抵抗能力。
使用银耳纯露时需注意个人肤质差异，可能出现过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并向专业医生咨询。此外，对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，银耳纯露可能会影响血糖控制，因此在使用前最好先咨询医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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