月经第五天通常可以跳舞。
虽然月经第五天时体内激素水平变化较大，容易引起腹胀、腰酸等不适症状，但一般不会影响肌肉收缩功能，因此可考虑适量跳舞。
如果女性在月经期间出现痛经或身体虚弱的症状，则不建议在月经第五天跳舞，以免加重不适感。
月经期要注意休息，避免剧烈运动，同时也要注意做好保暖措施，以免着凉。
虽然月经第五天时体内激素水平变化较大，容易引起腹胀、腰酸等不适症状，但一般不会影响肌肉收缩功能，因此可考虑适量跳舞。
如果女性在月经期间出现痛经或身体虚弱的症状，则不建议在月经第五天跳舞，以免加重不适感。
月经期要注意休息，避免剧烈运动，同时也要注意做好保暖措施，以免着凉。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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