胶原蛋白果饮品具有营养补充、皮肤保健、关节保护、消化道健康、骨骼健康等功效和作用。
1.营养补充
胶原蛋白是构成结缔组织的主要蛋白质，在机体中起支撑、连接、保护及营养等作用。
2.皮肤保健
胶原蛋白能够维持皮肤弹性，促进角质层形成，使肌肤光滑有弹性。
3.关节保护
胶原蛋白在软骨细胞合成过程中起到重要作用，有助于减少关节磨损，缓解疼痛。
4.消化道健康
胶原蛋白可以增加肠道菌群多样性，改善胃肠道环境，促进食物消化吸收。
5.骨骼健康
胶原蛋白是构建骨骼的重要组成部分，能增强骨密度，预防骨质疏松。
建议适量食用胶原蛋白产品以满足日常需求；但不建议过量摄入，以免引起消化不良或水肿等问题。对于特定疾病如糖尿病患者，应谨慎使用，并遵循医嘱调整饮食结构。
1.营养补充
胶原蛋白是构成结缔组织的主要蛋白质，在机体中起支撑、连接、保护及营养等作用。
2.皮肤保健
胶原蛋白能够维持皮肤弹性，促进角质层形成，使肌肤光滑有弹性。
3.关节保护
胶原蛋白在软骨细胞合成过程中起到重要作用，有助于减少关节磨损，缓解疼痛。
4.消化道健康
胶原蛋白可以增加肠道菌群多样性，改善胃肠道环境，促进食物消化吸收。
5.骨骼健康
胶原蛋白是构建骨骼的重要组成部分，能增强骨密度，预防骨质疏松。
建议适量食用胶原蛋白产品以满足日常需求；但不建议过量摄入，以免引起消化不良或水肿等问题。对于特定疾病如糖尿病患者，应谨慎使用，并遵循医嘱调整饮食结构。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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