高度近视患者应谨慎进行瑜伽和普拉提等需要俯身、低头的动作，以免加重近视程度。
高度近视时眼球壁较正常人薄，且后巩膜葡萄肿较为明显，此时进行上述运动可能会导致眼压增高，增加黄斑出血、裂孔形成及视网膜脱离的风险。此外，高度近视者常伴有眼底改变，如玻璃体液化混浊、后脱离、黄斑萎缩、变性等，这些病变在剧烈运动时有可能会诱发或者加剧病情的发展。因此，为减少视力损害的风险，高度近视人群应避免进行剧烈运动，如跳绳、打篮球等，而可以选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑等。
对于轻度近视的人群而言，适当进行瑜伽或普拉提锻炼通常不会造成明显的视觉不适，但仍需注意保护眼睛，避免长时间盯着屏幕。
针对高度近视患者，建议定期进行眼科检查，以监测视力变化，并遵循医生的指导进行适当的体育活动。同时注意阅读姿势和环境光线适宜，保证充足的睡眠时间，有助于减轻近视症状。
高度近视时眼球壁较正常人薄，且后巩膜葡萄肿较为明显，此时进行上述运动可能会导致眼压增高，增加黄斑出血、裂孔形成及视网膜脱离的风险。此外，高度近视者常伴有眼底改变，如玻璃体液化混浊、后脱离、黄斑萎缩、变性等，这些病变在剧烈运动时有可能会诱发或者加剧病情的发展。因此，为减少视力损害的风险，高度近视人群应避免进行剧烈运动，如跳绳、打篮球等，而可以选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑等。
对于轻度近视的人群而言，适当进行瑜伽或普拉提锻炼通常不会造成明显的视觉不适，但仍需注意保护眼睛，避免长时间盯着屏幕。
针对高度近视患者，建议定期进行眼科检查，以监测视力变化，并遵循医生的指导进行适当的体育活动。同时注意阅读姿势和环境光线适宜，保证充足的睡眠时间，有助于减轻近视症状。
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