女贞子地黄与黄精配伍能够比较好的减缓湿气所造成的腰膝酸软和身体疲倦等病症。
女贞子的功效是明目、乌发，还可以补益肝肾。女贞子常见于治疗骨蒸潮热、头晕、耳鸣、耳聋等症状。地黄有清热凉血，滋阴生津的作用。可以用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状。黄精有补气益阴，健脾润肺，益肾的作用。常用于治疗脾胃气虚等症状。
建议每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。不抽烟，不喝酒，保持一颗积极平稳的心态。
女贞子的功效是明目、乌发，还可以补益肝肾。女贞子常见于治疗骨蒸潮热、头晕、耳鸣、耳聋等症状。地黄有清热凉血，滋阴生津的作用。可以用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状。黄精有补气益阴，健脾润肺，益肾的作用。常用于治疗脾胃气虚等症状。
建议每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。不抽烟，不喝酒，保持一颗积极平稳的心态。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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