足跟痛患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。
剧烈运动会导致肌肉过度收缩，加剧跟腱与周围组织之间的摩擦和张力，从而加重跟腱炎患者的不适症状。适当的休息有助于减轻跟腱压力，促进愈合。
如果患者是因为外伤导致的软组织损伤引起的足跟疼痛，则不建议打封闭针治疗。因为此时封闭针中的药物可能会刺激受损部位，延缓伤口愈合。
在处理足跟痛时，应注意避免使用可能加剧炎症或损伤的局部封闭注射。同时还要注意个人卫生，保持患处干燥清洁，以减少感染风险。
剧烈运动会导致肌肉过度收缩，加剧跟腱与周围组织之间的摩擦和张力，从而加重跟腱炎患者的不适症状。适当的休息有助于减轻跟腱压力，促进愈合。
如果患者是因为外伤导致的软组织损伤引起的足跟疼痛，则不建议打封闭针治疗。因为此时封闭针中的药物可能会刺激受损部位，延缓伤口愈合。
在处理足跟痛时，应注意避免使用可能加剧炎症或损伤的局部封闭注射。同时还要注意个人卫生，保持患处干燥清洁，以减少感染风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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