冬天泡桑叶水好，但需注意摄入量以及个人体质差异。
从中医食疗的角度来讲，桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，适当食用可缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。对于体质偏寒或有畏寒怕冷症状者，则不建议在冬季长期大量服用，以免加重体内寒邪侵袭的症状。
如果患者存在外感风寒、脾胃虚寒等病症，则不宜饮用桑叶泡水。
需要注意的是，虽然桑叶泡水有一定的保健作用，但对于药物成分过敏或患有肝肾疾病的人群而言，应谨慎使用或遵医嘱。此外，日常生活中还要保持良好的生活习惯，合理饮食，规律作息，有利于身体健康。
从中医食疗的角度来讲，桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，适当食用可缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。对于体质偏寒或有畏寒怕冷症状者，则不建议在冬季长期大量服用，以免加重体内寒邪侵袭的症状。
如果患者存在外感风寒、脾胃虚寒等病症，则不宜饮用桑叶泡水。
需要注意的是，虽然桑叶泡水有一定的保健作用，但对于药物成分过敏或患有肝肾疾病的人群而言，应谨慎使用或遵医嘱。此外，日常生活中还要保持良好的生活习惯，合理饮食，规律作息，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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