康复治疗技术主要包括中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、气功疗法、运动疗法等，以促进身体功能恢复和健康。
1.中药疗法
通过内服外敷具有补益肝肾、活血化瘀功效的中草药，如当归、川芎等，以达到滋养肝肾、促进气血循环的目的。适用于因肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节身体功能，常用的穴位包括足三里、合谷等。例如，在足三里穴进行温和刺激可以增强消化吸收能力，在合谷穴则可缓解肌肉紧张。此法常用于改善食欲不振及缓解肩背酸痛等问题。
3.推拿疗法
推拿手法涉及多种动作如揉捏、按压等，旨在舒缓筋肉紧张；常用部位有背部、颈部等。例如，采用摩法在背部大椎至腰阳关之间往返摩擦。该方法适合缓解长期久坐导致的背部酸痛症状。
4.气功疗法
气功通过调整呼吸和意念来影响体内气血运行，从而达到养生治病的效果。如静功中的放松入静法可帮助减轻压力和焦虑感。对于存在情绪紧张、失眠等问题的人群有益处。
5.运动疗法
运动疗法通过提高心肺功能和增加肌肉力量来改善身体状况，如慢跑、游泳等。此类活动有助于增强体质、减少脂肪堆积，并能有效预防心血管疾病的发生。
在接受康复治疗期间，患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于机体恢复。同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对病情产生不利影响。
1.中药疗法
通过内服外敷具有补益肝肾、活血化瘀功效的中草药，如当归、川芎等，以达到滋养肝肾、促进气血循环的目的。适用于因肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节身体功能，常用的穴位包括足三里、合谷等。例如，在足三里穴进行温和刺激可以增强消化吸收能力，在合谷穴则可缓解肌肉紧张。此法常用于改善食欲不振及缓解肩背酸痛等问题。
3.推拿疗法
推拿手法涉及多种动作如揉捏、按压等，旨在舒缓筋肉紧张；常用部位有背部、颈部等。例如，采用摩法在背部大椎至腰阳关之间往返摩擦。该方法适合缓解长期久坐导致的背部酸痛症状。
4.气功疗法
气功通过调整呼吸和意念来影响体内气血运行，从而达到养生治病的效果。如静功中的放松入静法可帮助减轻压力和焦虑感。对于存在情绪紧张、失眠等问题的人群有益处。
5.运动疗法
运动疗法通过提高心肺功能和增加肌肉力量来改善身体状况，如慢跑、游泳等。此类活动有助于增强体质、减少脂肪堆积，并能有效预防心血管疾病的发生。
在接受康复治疗期间，患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于机体恢复。同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对病情产生不利影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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