通常情况下，舌头根卡了个东西，可以通过喝水、自我催吐、及时就医的方式弄出来。
1、喝水
如果不小心吃了鱼刺、骨头等比较坚硬的东西，可能会使舌头根部的黏膜受到损伤，从而出现疼痛、红肿等情况。此时可以通过多喝水的方式，将鱼刺或者骨头排出。
2、自我催吐
如果鱼刺的体积相对比较大，而且比较难以取出，患者可以通过自我催吐的方式进行改善，从而将鱼刺排出。
3、及时就医
如果鱼刺的体积相对比较大，而且比较难以取出，建议患者及时到正规医院，通过喉镜的方式取出。此外，取出鱼刺后，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻的食物。
除此之外，还可以通过吃饭时细嚼慢咽、及时漱口等方式改善。如果症状无法得到改善，需要及时去医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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