16岁人群适当服用鱼肝油是有一定作用的。
鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，这两种物质是人体必需的脂溶性维生素，能够促进生长发育、维持正常的视力功能。对于16岁的人群而言，适当的补充鱼肝油有利于骨骼健康、增强抵抗力以及预防夜盲症的发生。但是要注意不能过量摄入，以免引起维生素A中毒。另外，如果存在慢性肾衰竭、高钙血症等情况，则不适宜长期大量服用鱼肝油，具体用药需遵医嘱进行。
除了上述情况外，若患者体内缺乏微量元素锌、铁等元素时，也可以在医生指导下使用鱼肝油制剂来进行治疗。
需要注意的是，在补充鱼肝油的同时，应注意平衡饮食，确保摄取足够的膳食纤维和其他营养素。此外，建议定期监测血液中维生素A和D的浓度，以避免潜在的毒性风险。
鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，这两种物质是人体必需的脂溶性维生素，能够促进生长发育、维持正常的视力功能。对于16岁的人群而言，适当的补充鱼肝油有利于骨骼健康、增强抵抗力以及预防夜盲症的发生。但是要注意不能过量摄入，以免引起维生素A中毒。另外，如果存在慢性肾衰竭、高钙血症等情况，则不适宜长期大量服用鱼肝油，具体用药需遵医嘱进行。
除了上述情况外，若患者体内缺乏微量元素锌、铁等元素时，也可以在医生指导下使用鱼肝油制剂来进行治疗。
需要注意的是，在补充鱼肝油的同时，应注意平衡饮食，确保摄取足够的膳食纤维和其他营养素。此外，建议定期监测血液中维生素A和D的浓度，以避免潜在的毒性风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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