高压一般是指收缩压，低压一般是指舒张压。血压收缩压143mmHg，舒张压76mmHg，一般是正常血压，不是高血压。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，收缩压143mmHg，舒张压76mmHg，是在正常血压范围内的，不能诊断为高血压。血压受到多种因素的影响，如情绪激动、剧烈运动、熬夜、喝浓茶或咖啡等，都会导致血压升高，建议在静息状态下进行测量，以获得准确的血压值。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果出现头晕、头痛等不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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