DHA可以连续吃半年。
DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，能辅助大脑正常发育，增强记忆和思维能力，改善视网膜功能。适当食用可促进智力发展，但长期过量摄入可能增加心血管疾病风险，因此建议在医师指导下使用。
DHA还可以通过适量进食深海鱼类、核桃等食物来获取。
补充DHA时需考虑个体差异和潜在风险，并定期监测血脂水平以评估健康影响。
DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，能辅助大脑正常发育，增强记忆和思维能力，改善视网膜功能。适当食用可促进智力发展，但长期过量摄入可能增加心血管疾病风险，因此建议在医师指导下使用。
DHA还可以通过适量进食深海鱼类、核桃等食物来获取。
补充DHA时需考虑个体差异和潜在风险，并定期监测血脂水平以评估健康影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
